Tanečně pohybová terapie (TPT) je metoda psychoterapie, která využívá pohybu k podpoře emocionální, sociální, kognitivní a fyzické integrace jednotlivce. (Americká asociace taneční terapie).
Tanečně pohybová terapie: základní principy
Protože se emoce, vnitřní představy a myšlenky odráží v tělesném projevu, práce s tělem je vnímána jako klíč k řešení problému.
Díky zaměření na neverbální komunikaci je tato metoda vhodným prostředkem pro práci s těmi, kteří nejsou schopni, či nemohou své pocity a myšlenky vyjádřit slovy, jako např. děti, lidé s traumatem či psychotickými poruchami.
Tanečně pohybová terapie podporuje seberegulaci, zdravé vyjádření emocí, uvolnění tělesného i duševního napětí, pochopení vlastního těla, i navázání vztahu se svým okolím. Pracuje se symbolickým významem pohybu. Skrz symbolické vyjádření emocí a “znovuprožití” klíčových událostí klientova života v bezpečném terapeutickém prostředí lze dosáhnout jejich rozuzlení a nápravy.
Podívejte se na to, jak tanečně pohybová terapie využívá představivosti k vytvoření prostoru pro sebevyjádření, navázání kontaktu a práci na seberegulaci v následující ukázce:
Terapeutický vztah jako základ terapeutického procesu
Základem úspěšné terapie je navázání terapeutického vztahu, vybudování důvěry a pocitu bezpečí, které je základem jakékoliv psychoterapeutické metody. Pokud se klient cítí ohrožen či se s terapeutem necítí dobře, terapie se stane nepříjemnou, obávanou záležitostí a ke zlepšení tak nemůže dojít. Terapie, která jde opravdu do hloubky, vždy začíná na důvěře.
Díky svému zaměření na neverbální komunikaci je tato metoda ideálním prostředkem pro práci s dětmi, pro které je neverbální projev nejpřirozenější formou komunikace.
Přečtěte si více o tom, jak vypadá individuální terapie zde
Zajímají vás terapeutické skupiny? Klikněte zde